Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
|
79 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 75,18g | Prot: 97,89g | Carbs: 66,15g.
Café da Manhã: Хороль Йогурт 6%. Almoço: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Зеленый Чай, Корюшка Жареная. Lanches/Outros: Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
2094 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de khanka-tatjana
|