Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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80,1 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 102,04g | Prot: 42,79g | Carbs: 101,20g.
Café da Manhã: Хороль Йогурт 6%. Almoço: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Грецкие Орехи, AYAT Гранатовый Сок. Lanches/Outros: Липтон Зеленый Чай, Кофе, Hortex Вишня без Косточки. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Abdominal - 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 53,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de khanka-tatjana
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