Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2018
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Gord: 83,21g | Prot: 130,77g | Carbs: 171,77g.
Café da Manhã: Banana Prata, Ovo Cozido, Suco de Limão. Almoço: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Farofa de Ovo, Purê de Batata, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Farofa, Arroz à Piamontese, Pão de Açúcar Arroz com Brócolis, Banana à Milanesa, Cebolas Maduras Cozidas, Batatas Fritas (com Sal), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Sonda Ameixa Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HammyP
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