Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 17,10g | Prot: 21,19g | Carbs: 157,50g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Western Star Supersoft, Coles Raisin Toast. Jantar: SunRice Chinese Sweet & Sour with Chicken and Jasmine Rice. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Roasted Mixed Nuts with Peanuts. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PShearing
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