Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1502 kcal
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Gord: 65,75g | Prot: 38,37g | Carbs: 159,38g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Swiss Cheese, Aristocrat Spiced Gherkins, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: Masterfoods Hot Chilli Sauce, Steggles Chicken Breast Fillets Crumbed, Fried Onions, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Lanches/Outros: Dilmah Tea with Lite Milk, Steamrail Pale Ale, Lindt Milk White or Dark Ball, Black Olives, Green Olives. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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