Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
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53,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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489 kcal
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Gord: 14,34g | Prot: 32,15g | Carbs: 58,64g.
Café da Manhã: Tea with Skimmed Milk, Poached Egg (with Salt). Almoço: Pink Lady Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Aussie Farmers Direct Multigrain Bread, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk, Devondale Light Butter. Lanches/Outros: Tea with Skimmed Milk, Raspberries, Yoplait Forme No Fat French Vanilla, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dirigir - 10 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 3 horas e 2 minutos, Pilates - 1 hora e 45 minutos, Remo - 13 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de craftykathy1602
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