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masih bulet😂. yang penting nikmati setiap prosesnya menuju hasil. tujuannya mau ada penurunan badan sebelum masuk kuliah ( 7 bulan lagi😅). ayo semangat para pejuang diet💪👍
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884 kcal
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Gord: 27,88g | Prot: 32,09g | Carbs: 137,16g.
Café da Manhã: Pisang, Indomilk Low Fat Hi Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ikan Lele, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Putih (Ditumis). Jantar: Martabak. Lanches/Outros: Sambal Goreng, Carrefour Abon Sapi, Roti, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Kraft Biskuat Energi Coklat. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Wanisyf
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