Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2012
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90,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1829 kcal
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Gord: 73,52g | Prot: 76,50g | Carbs: 245,85g.
Café da Manhã: honey, banana , Smooth Peanut Butter (with Salt), nature's own. Almoço: Tomato Soup, spinach, cucumber, ARNOLD SANDWICH THINS. Jantar: almonds, won ton soup, steamed pork dumplings, steamed white rice. Lanches/Outros: kit kat, Jetty Punch with PB, reduced fat cheez. mais...
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2862 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mandipants
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