Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2017
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73,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Gord: 23,02g | Prot: 61,02g | Carbs: 86,47g.
Café da Manhã: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran. Almoço: Sambal Goreng, King's Fisher Sarden Saus Sambal, Sayur Campuran. Jantar: Mie Sedaap Kari Spesial, Soto Ayam. Lanches/Outros: Keong. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wanisyf
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