|
Решила перенести на обед, т.к. очень сытный получается. Для ужина не подходит, через 3 часа чувствуется что живот полный
|
1206 kcal
|
Gord: 58,28g | Prot: 61,37g | Carbs: 112,73g.
Café da Manhã: Помидоры, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Колбаса Докторская. Almoço: Хлеб Черный, Картошка Тушеная, Жульен с Курицей и Грибами, Вода с Лимоном, Кофе. Jantar: Соусе Терияки, Сарделька, Макароны Отварные, Хлеб Черный. Lanches/Outros: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). mais...
|
|
1841 kcal
|
Exercício:
Упражнения дома - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
15 dez 17 por membro: Norma 55
|
15 dez 17 por membro: Polya_pohudeet
|
а можно рецептик? апетитно выглядит.
15 dez 17 por membro: Ekaterina0034
|
Картошка с курицей и грибами
Курицу немного отварила, затем дала остыть, нарезала кубиками. Потом шампиньон нарезать кубиками и всё вместе потушить с луком и зеленью. Потом картофель нарезала колечками клала в воду на 5-7 минут.
Потом сметану разбавила молоком чтобы была по жижи.
Сыр 50 гр. натереть, а 70 гр. нарезать обычно как резите на бутер.
Приготовление :
Всё это кладётся слоями, сначала слой картошки затем слой тушёной курицы с грибами добавить слой сметаны поверх сметаны положить дольки сыра , затем опять карто
16 dez 17 por membro: Кулагина Ирина
|
Когда все слои выложили с верху кладём картошку поливаем сметаной и выкладываем равномерно сыр и немного добавить водички для того чтобы картошка пропеклась. И в духовку на 40 минут
16 dez 17 por membro: Кулагина Ирина
|
Я искала как обозвать рецепт но нечего не нашла подходящего по ингредиентам
16 dez 17 por membro: Кулагина Ирина
|
спасибо. приготовила. очень вкусно. будет одним из фаворитов)))
19 dez 17 por membro: Ekaterina0034
|
Наверно это "картофельная запеканка с курицей и грибами"
19 dez 17 por membro: irinazhurav
|
20 dez 17 por membro: Кулагина Ирина
|
20 dez 17 por membro: Кулагина Ирина
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кулагина Ирина
|