Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
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74,7 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 24,86g | Prot: 38,17g | Carbs: 131,28g.
Café da Manhã: Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Almoço: HiLo Hilo Teen Chocolate. Jantar: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Mentimun (Kupas), Sari Roti Roti Tawar, Telur Dadar, Teh Tawar, Belut, Nasi Putih, Sayur Campuran. Lanches/Outros: Bakwan. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wanisyf
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