Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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78,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 49,17g | Prot: 46,11g | Carbs: 190,10g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Tomatoes, Helga's Mixed Grain, Coles Full Cream Milk, Dorset Cereals Simply Delicious Muesli. Jantar: Fried Egg, Primo Short Cut Rindless Bacon, Swiss Cheese, Tomatoes, Helga's Mixed Grain. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Greek Olives. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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