Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2017
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79,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2281 kcal
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Gord: 89,35g | Prot: 94,40g | Carbs: 265,49g.
Café da Manhã: John West Fiery Tuna Inferno, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coffee with Milk. Almoço: Quinoa Salad. Jantar: Hungry Jack's Coke (Regular), French Fries (Small), Aussie Burger. Lanches/Outros: Brioche. mais...
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2629 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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