Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
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55,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 27,95g | Prot: 83,67g | Carbs: 125,40g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Doppel Herz Омега-3, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Фасоль (без Соли, Отварная). Jantar: Коровка из Кореновки Творог 5%. Lanches/Outros: Energy Pro Мульти Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Caminhadas - 3 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kollessin
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