Jornal de delahunt, 30 out 17

Zeit für ne Momentaufnahme. Gewicht insgesamt halbiert. Von 162 auf knapp 81 . Es war z.T. echt schwierig und ermüdend und hat insgesamt schlappe 5 Jahre gedauert.

Allen einen tollen motivierten Start in die Woche ^^ <3

2117 kcal Gord: 84,25g | Prot: 171,80g | Carbs: 175,40g.   Café da Manhã: Leinsamen, Edeka Sauerkirschen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Milram Frühlingsquark, Edeka Sauerkirschen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Studentenfutter. mais...
2418 kcal Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas. mais...

220 Apoiadores    Apoio   

1 a 20 de 90
Comentários 
Wow!!!!! Du schaust klasse aus!!! Und ich zieh meinen Hut vor deiner Leistung - irre! 
30 out 17 por membro: Sharaay
👍Toll gemacht. Respekt für die Ausdauer👏👏👏 
30 out 17 por membro: willi Muehlenbaeumer
Wahnsinn und herzlichen Glückwunsch zum Erfolg, das hat sich gelohnt 👍 
30 out 17 por membro: goldenerschwan
Respekt 🏆super toll 👏👏👏👌 
30 out 17 por membro: Yvonne Kuschi
Wahnsinn😍 
30 out 17 por membro: Big Gloria
Ganz toll gemacht und super motivierend für andere 👍🏻 
30 out 17 por membro: junipi
Respekt 👍 Super Leistung 👏...und du hast doch jetzt bestimmt eine viel bessere Lebensqualität...ich schätze das die Zeit es wert war😉 
30 out 17 por membro: Harry Losch
Hammer!  
30 out 17 por membro: MissRocky
Respekt! 😄 
30 out 17 por membro: Emxly.bz
Einfach unglaublich! Meinen allergrößten Respekt 👍👍👍 
30 out 17 por membro: LillyMunster82
Wooow. Dir gehört mein höchster Respekt. Super, super Leistung. Vor allem, für das Durchhaltevermögen. Klasse, weiter soooo. 
30 out 17 por membro: Dueppel
5 Jahre sind eine lange Zeit, insbesondere wenn man dabei auch Durststrecken hat,wo das Gewicht einfach nicht mehr runter geht. Aber es hat sich doch jeder Tag gelohnt👍😁🙋 
30 out 17 por membro: katharinadiegrosse
Wow ... großes Kino 👍🏻😃 
30 out 17 por membro: andreacgn
Respekt!!! 
30 out 17 por membro: Flower*78
Wow, super!!!👍👍👍 
30 out 17 por membro: enduroengel
Das ist eine überragende Leistung! Respekt!  
30 out 17 por membro: TammyTastisch
Deine Mühen und Anstrengungen haben sich gelohnt. Respekt vor deiner Leistung 👍😀 
30 out 17 por membro: iffizenker
Mensch Delahunt 👍 Mußte an Dich denken, als ich Milchi gratuliert hab - dachte Du könntest ne super extra Motivation für ihn sein Hab auch in Erinnerung wie Dein Gesicht sich vom Babyface zum attraktiven jungen Mann geändert hat - vielleicht magst Du das auch nochmal posten 👍👍 
30 out 17 por membro: Ritamine
Respekt! Total! Das gibt mir ja Hoffnung, aber der Gedanke, dass es 2 Jahre noch dauert bis zu meinem Wunschgewicht ist manchmal wirklich zermürbend. Doch habe ich jetzt auch schon 13 kg geschafft. 30 kg habe ich noch vor mir. Ging die Haut bei Dir zurück? 
30 out 17 por membro: Nikita501
da kann ich nur den Hut ziehen alle achtung 
30 out 17 por membro: suska16

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de delahunt


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.