Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2012
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87,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3912 kcal
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Gord: 131,24g | Prot: 219,86g | Carbs: 387,94g.
Café da Manhã: Butter Rich Syrup, Golden Roasted Milled Flax Seed, Blueberries, Oatmeal, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg. Almoço: Broccoli, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Tomatoes, Turkey Bacon, Flax Bread, Miracle Whip. Jantar: Beer, Carrot Cake with Icing, Potato Salad, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Lanches/Outros: Fuji Apples, Tomatoes. mais...
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3648 kcal
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Exercício:
de Pé - 6 horas, gym - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, insanity - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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 Comentários
Pretty sure i weighed before my poop. Plus it was my birthday.
01 mai 12 por membro: aaronpeterson300
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Histórico de Peso de aaronpeterson300
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