Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2017
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101,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Gord: 101,63g | Prot: 135,96g | Carbs: 178,40g.
Café da Manhã: Cacaolat Cacaolat 0%. Almoço: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Secreto Ibérico, Litoral Patatas Riojanas. Jantar: Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Santa Ana Patatas Fritas, Calvo Calamares en Su Tinta, Calvo Mejillones en Escabeche, Peras, Consorcio Bonito del Norte en Escabeche, Pan Blanco. Lanches/Outros: Palacios Chorizo Extra, Aceitunas Verdes Rellenas, Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Café Manchado. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 31 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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