Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
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79,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1483 kcal
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Gord: 54,98g | Prot: 47,82g | Carbs: 165,54g.
Café da Manhã: Twinings Classics Traditional Afternoon Tea, Low Fat Milk. Almoço: Masterfoods Tomato Sauce, Western Star Original Spreadable Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Fried Egg without Fat, Primo Short Cut Rindless Bacon, Low Fat Milk, Twinings Classics Traditional Afternoon Tea. Jantar: White Rice, Beef Vindaloo. Lanches/Outros: Vegetable Frittata, Corona Extra Beer. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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