|
Доброго времени! Сегодня нашёл интересный сайт про питание http://fitlabs.ru/category/блог/pitanie Про набор массы http://fitlabs.ru/muscles Про остановку сброса веса http://fitlabs.ru/stop Очень интересно и понятно расписано, может кому-то и пригодится.
|
3944 kcal
|
Gord: 126,08g | Prot: 216,12g | Carbs: 476,68g.
Café da Manhã: Частная Пасека Мед Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Медом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичница. Almoço: Песочное Печенье, Рыбный Суп, Свинина Запеченая, Чай с Медом. Jantar: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Красные Помидоры, Листья Салата, Свинина Запеченая, Макфа Макароны Отварные, Чай с Медом. Lanches/Outros: General Sport Nutrition Mega Blast Turbo 3800 With Creatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Вологжанка Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Банан. mais...
|
|
1 a 20 de 23
 Comentários
ап ап глянем при случае 😊
|
08 out 17 por membro: Аnchutка🦇
|
Тоже отмечусь, чтобы почитать потом🙃
08 out 17 por membro: malsena
|
08 out 17 por membro: acj1661
|
09 out 17 por membro: Andromeda1981
|
09 out 17 por membro: Olga Max
|
О да, Ирина Брехт - умничка, постоянно её читаю
09 out 17 por membro: Marythefirst88
|
Интересные статьи, почитаю! спасибо!
09 out 17 por membro: JullyMiller
|
Поддерживаю Marythefirst88. И в инстаграме на Ирину подписана, один из самых толковых фитнес-профилей, как по мне. Там же можно найти разбор упражнений in motion, полезная штука
09 out 17 por membro: olga_k7
|
09 out 17 por membro: Tvorez
|
09 out 17 por membro: ASneg05
|
09 out 17 por membro: 00020051974
|
09 out 17 por membro: Marisha29612
|
olga_k7 Подскажите, пожалуйста, а как ее инстаграм найти?
09 out 17 por membro: JullyMiller
|
09 out 17 por membro: olga_k7
|
09 out 17 por membro: selma247
|
olga_k7 Спасибо большое! Сейчас подпишусь!
09 out 17 por membro: JullyMiller
|
спасибо, посмотрю сегодня!
09 out 17 por membro: kristina_mn
|
09 out 17 por membro: All time
|
09 out 17 por membro: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Sergio
|