Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2017
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101,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2413 kcal
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Gord: 109,28g | Prot: 170,00g | Carbs: 174,85g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Actimel Actimel 0%. Almoço: Rogusa Oreja Adobada, Salmón al Horno o a la Parrilla, Brillante Arroz Tres Delicias. Jantar: Cacaolat Cacaolat 0%, Peras, Pan Blanco. Lanches/Outros: Alesto Pistachos Tostados sin Sal, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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