Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Gord: 92,69g | Prot: 95,16g | Carbs: 151,43g.
Café da Manhã: Salutem Doce Figo, Tostas Integrais com Sementes de Linho e Sésamo, Pura Vida Frutose, Mimosa Leite Magro. Almoço: Melão, Vinho Tinto de Mesa, Cenouras, Grelos, Dourada Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sopa de Legumes, Camarão Cozido, Peixe. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Abacaxi. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pmarqe
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