Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2017
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81,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2066 kcal
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Gord: 81,86g | Prot: 68,15g | Carbs: 250,94g.
Café da Manhã: White Rice, Earl Grey Tea, Low Fat Milk, Hungry Jack's French Fries (Small). Almoço: Western Star Supersoft, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Fried Egg without Fat, Primo Short Cut Rindless Bacon. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (600ml), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Mashed Potato (from Fresh), Fried Onions. Lanches/Outros: Starburst Babies, Nestle Chokito. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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