Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2012
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Gord: 76,66g | Prot: 55,30g | Carbs: 167,80g.
Café da Manhã: 1% Fat Milk, Plain Pancakes. Almoço: french fries, oriental chicken salad. Jantar: red potatoes, peas, ham. Lanches/Outros: chocolate pie, vanilla latte, Water. mais...
|
|
2277 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de changingforme
|