Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
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79,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2564 kcal
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Gord: 106,95g | Prot: 112,15g | Carbs: 209,29g.
Café da Manhã: Earl Grey Tea, Low Fat Milk. Almoço: Hard-Boiled Egg, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Kettle Chilli Flavoured Potato Chips, Red Table Wine, Corona Extra Beer, Low Fat Milk, Earl Grey Tea. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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