Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2017
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80,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 65,57g | Prot: 73,18g | Carbs: 138,85g.
Café da Manhã: Western Star Supersoft, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Primo English Leg Ham, Low Fat Milk, Earl Grey Tea. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Jantar: Subway 6" Pizza Sub with Cheese on Wheat. Lanches/Outros: Doritos Plain Corn Chips, Doritos Medium Salsa, Red Table Wine, Earl Grey Tea, Low Fat Milk. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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