Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Gord: 41,31g | Prot: 67,53g | Carbs: 110,78g.
Café da Manhã: Low Fat Milk, Earl Grey Tea. Almoço: Continental Hot N Spicy Tom Yum, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Bananas. Jantar: Weight Watchers Creamy Spaghetti with Prawns. Lanches/Outros: 3 Pub Circus Pale Ale, Kraft Crunchy Peanut Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread. mais...
|
|
2334 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|