Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2017
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 67,82g | Prot: 56,94g | Carbs: 249,68g.
Café da Manhã: Сметана, Колбаса Докторская, Чай с Сахаром, Белый Хлеб. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Картофельный Суп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Печенье, Слойка с Яблоком, Нектарины. Lanches/Outros: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. mais...
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3265 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 30 minutos, Passar Roupa - 40 minutos, Limpeza - 30 minutos, Scooter - 1 hora e 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Patins em Linha - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Massagem - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Elpis 78
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