Jornal de kushyma, 12 mar 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2012
117,0 kg Perdidos até agora: 14,5 kg.    Ainda faltam: 51,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

1128 kcal Gord: 60,72g | Prot: 132,01g | Carbs: 18,19g.   Café da Manhã: egg, cheddar cheese, decaf coffee with cream, Lobster. Almoço: olive oil, Chicken thighs boneless skinless, fetta cheese, celery, romaine lettuce, red wine vinegar, Red Tomatoes. Jantar: lemon juice, butter, flounder, swai. Lanches/Outros: celery. mais...
2851 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,6 kg por Semana

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