Jornal de birdostunuzum, 09 ago 17

Ankara seyahatnamesi:
Sabah kuru et ve mantarlı omlet,
Öğlen kuzu şiş
Akşam beğendi üstü küşneme
Arkadaşlar akşamüstü bira patates kulüp sandviç yerken de 2 çeri domates ile 2 salatalık dilimi.
Kendi irademe kendim şaştım! 😶

---

1105 kcal

Gord: 79,06g | Prot: 85,24g | Carbs: 12,70g.   Café da Manhã: Aytaç Kurutulmuş Et, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri. Jantar: Hünkar Beğendi, Kuzu Eti, Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. mais...