Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2017
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81,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1133 kcal
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Gord: 65,98g | Prot: 50,65g | Carbs: 63,73g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Low Fat Milk, Dilmah Earl Grey Leaf Tea. Jantar: Fried Onions, Mashed Potato (from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Lanches/Outros: Coopers Best Extra Stout, Twisties Cheese Twisties. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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