Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2015
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 51,26g | Prot: 78,54g | Carbs: 204,18g.
Café da Manhã: Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Батон Ароматный. Almoço: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Jantar: Бананы, Чай, Русский Хлеб Чесночный Хлеб, ОАО Молоко Бифилайф Био. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Aspiração - 13 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 17 minutos, Ler - 1 hora, Cozinhar - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elpis 78
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