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1090 kcal
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Gord: 65,50g | Prot: 80,36g | Carbs: 45,98g.
Café da Manhã: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Torku Çemensiz Pastırma, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Jantar: Pişmiş Olgun Soğan, Domatesler, Sebzeli Kebap. Lanches/Outros: Danone Activia Çilekli. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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