Jornal de birdostunuzum, 28 jul 17

Yeni keşfim: Sade Activia + bol tarçın + bol Pul Biber 🌶

1203 kcal Gord: 50,81g | Prot: 106,45g | Carbs: 76,39g.   Café da Manhã: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Berrak Acı Biber Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Jantar: Cacık, Domates Sosu, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Baget. Lanches/Outros: Danone Activia Sade. mais...
2370 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

13 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
aha yakaladım :D 
28 jul 17 por membro: nucromer
Bu sayılmaz probiyotik almak için yedim vallahi. Acaba probiyotik hap mı alsam? 
28 jul 17 por membro: birdostunuzum
Tarçın +pul biber hmmm tadı nasıl peki :)  
28 jul 17 por membro: Aslinaz
bu çok detaylı bi konu :) imkan elverdiği kadar kalitelisine ulaşmaya çalışman en iyisi olacak.  
28 jul 17 por membro: nucromer
Cidden çok lezzetli oluyor. Deneyin, beğenmezseniz harcadığını activianın yerine yenisini göndereyim :) 
28 jul 17 por membro: birdostunuzum
Probien ve Solgar tabsiye ediliyor hep, senin fikrin vardır nucromer, çıtlatsana 
28 jul 17 por membro: birdostunuzum
kefir , evde mayalanan ekşimsi yoğurt , lifli sebzeler , 0 sugar :D ben hiç kullanmadım valla tablet vs. tek tavsiyem bağırsakta çözünenlerden olsun. mide de ölür böcekcikler(bakteri). 
28 jul 17 por membro: nucromer
Ben probien kullanmaya başladım en iyilerindenmiş  
28 jul 17 por membro: skrnvrdr
bende yaklasik 1 aydir solgar aliyorum cok memnunum evde kefir ve yogurt mayalarim yillardir ancak kefir bende kilo yapti inanilmaz bir besin bir öğün olarak kabul edilmeli tabi ben aksam vakti koca bi bardak gomunce olanlar oldu 1 ayda tam 4 kilo almistim hem cok yeyip hemde kefir icince bunu bu islerle ilgileneb bir abim soyledi cok guvenirim kendisine o onerdi solgar tableti duzenli aliyorum hergun bir tane tatli krizlerim bitti can cekmelerim bitti bunu fark edince bedenimde hemen diyete basladim ve cok rahat diyet yapiyorum canim su tatliyi istiyo bunu yiyecem kac kalori diye bakmiyorum cunku artik aciktigimi ve doydugumu anliyorum bu hale gelmemde probiyotik tabletin rolu yuzde 99 kesinlikle deneyin derim zaten diyetisyenlerde veriyor artik saygilar☺ 
28 jul 17 por membro: bahar coskun
bahar coşkun solgar çok pahalı ya :) ben 1/4 fiyatına geçen bulduğumu paylaştım bakalım etkisi olacakmı. gerçi ihtiyacım olduğunu sanmıyorum tabletlere, beslenmemi sıkı tutmaya çalışıyorum. yinede uçuş etkisi yaratırmı solgar kullansam? 
28 jul 17 por membro: nucromer
nucromer ucus etkisi derken 🤔 
28 jul 17 por membro: bahar coskun
ben 47 tl ye aliyorum 60 kapsul var icinde gunde 1 tane iciyorum 2 ay yani kucuk bir hesapla 25 tl ediyor aylik artik markete nerdeyse hic gitmedigim icin buda iyi gibi çünkü eskiden markette aburcubura daha cok harciyordum😃 
28 jul 17 por membro: bahar coskun
bir arkadasim eczaneden siradan bi markaninkini kullandi bir ise yaramadigini soyledi solgar yada gnc oneriyorlar tabi gnc en iyisi ancak turkiyede artik yok diye biliyorum bende sizin gibi saglikli beslenmeye calidiyorum ysni naturel artik diyeyim çünkü eskiden bunlarin hepsini bilip yapamiyordum bedenimde birseyler izin vermiyordu hani su tatlisiz yasayamam diyenler varda onlarda biriydim simdi cok farkli cok mutluyum dogalliga devam🤗 
28 jul 17 por membro: bahar coskun
gnc Türkiye distrubitörü yalan oldu. şuan satışına zor denk gelirsin ve çok pahalıdır. solgarda marka parası alıyor resmen. ucuz yollu bişey bulmak gerek.  
28 jul 17 por membro: nucromer
benim yeni aldığımın markası ligone miş. deneyip görecez. bi sonraki sefere biraz daha pahalısını alır onu da denerim.  
28 jul 17 por membro: nucromer

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de birdostunuzum


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.