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☢️Freitag, 28.07.17
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 14,27 % (+ 0,03 %)
Juhu Freitag!
Noch ein bisschen arbeiten und dann ist schon bald 🔜 Wochenende! 😉 😃 🍀
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63,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Gord: 73,97g | Prot: 121,21g | Carbs: 317,19g.
Café da Manhã: Müslivariation CHK. Almoço: K-Classic Kochschinken, Cocktailtomaten, Karotten, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light. Jantar: Rindersteak, Landvogt Knöpfle Eierspätzle. Lanches/Outros: Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Marmelade, Banane, Leibniz Pick Up! Choco. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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