|
Вчера голодала перед пляжем: ела, просто меньше. Потом 2 часа танцев. В итоге всю ночь не могла уснуть. Съела под утро 5 сушек не от голода, а в надежде, что это поможет задремать...
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 67,59g | Prot: 72,16g | Carbs: 143,01g.
Café da Manhã: Макдоналдс Кофе Латте, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Гек Сливки "ГЕК" Порционные, Ого Сухарики Ванильные, Ого Сушки "Кроха". Almoço: Черешня, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Шашлык из Курицы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Шашлык из Свинины. Jantar: Макдоналдс Гурме Вестерн, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки, Макдоналдс Гляссе, Макдоналдс Фраппе Карамель. Lanches/Outros: Бон Пари Леденцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Сушки "Кроха". mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|