Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2017
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128,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 46,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 53,62g | Prot: 172,81g | Carbs: 210,90g.
Café da Manhã: Blackberries, Breakfast Casserole. Almoço: Red Salsa, Quinoa (Cooked), Plums, Peach, Apples, Kroger Pollock Fillets. Jantar: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Steak (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: Protein Supplement Powder, Bananas, 2% Fat Milk. mais...
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3244 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kscrusader
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