|
Sağlıksız kilo veriyorsun diyenlerden korktum, 3 adet cevizle ara öğün yapıyorum. Son 1 haftadır sadece 3 ana öğün yiyordum, arada hiç bir şey yemiyordum :)
|
945 kcal
|
Gord: 49,64g | Prot: 77,90g | Carbs: 50,67g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta. Almoço: Beşamel Sos, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yeşil Yapraklı Marul. Jantar: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kıymalı Kabak Yemeği, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Lanches/Outros: Namet Kaburga Füme, Danone Activia Ananas, Simbat Ceviz. mais...
|
|
 Comentários
çok güzel 😊 yanında bir bardak tarçınlı süt de içsene mmm😋
14 jul 17 por membro: iwilllovemyself
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de birdostunuzum
|