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835 kcal
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Gord: 55,26g | Prot: 35,67g | Carbs: 54,05g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yumurta. Almoço: Karışık Yeşil Salata, İmam Bayıldı. Jantar: Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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