Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017
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82,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2290 kcal
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Gord: 75,60g | Prot: 49,57g | Carbs: 189,08g.
Café da Manhã: Low Fat Milk, Twinings English Breakfast Teabags. Almoço: Low Fat Milk, Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Hormel Compleats Chicken and Rice. Jantar: Classic Creamy Hungarian Stroganoff, Australian Beef and Pork Meatballs, Fried Onions, Mushrooms, White Rice. Lanches/Outros: Kraft Crunchy Peanut Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Poppin Microwave Popcorn Butter Explosion, Somersby Apple Cider, Corona Extra Beer, Tip Top The One Soft White Toast Bread, John West Spreadable Tuna. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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