Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2017
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76,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 75,99g | Prot: 62,54g | Carbs: 222,35g.
Café da Manhã: Шоколадные Вафли, Томатный Сок, Яблоко, Бутерброд с Колбасой, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Almoço: Евразия Роллы Филадельфия, Тануки Дракон Ролл, Роллы Лава, Тануки Ролл Филадельфия. Lanches/Outros: Русский Холод Мороженое Ссср. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,7 kg por Semana
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 Comentários
13 jun 17 por membro: nzaxarova
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4 дня отдыха с жирным мясом,дошираками, сухариками, алкоголем. Всё уже восстановилось за пару дней :)
03 jul 17 por membro: greenbum
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Histórico de Peso de greenbum
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