Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2017
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83,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2791 kcal
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Gord: 90,79g | Prot: 91,28g | Carbs: 318,12g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets with Skim Milk. Almoço: Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Low Fat Milk, Kraft Crunchy Peanut Butter, Vegemite Vegemite, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Supersoft. Jantar: Meat and Vegetable Pizza. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi Max (Can), Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Corona Extra Beer, Coffee with Milk. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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