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maintien du poids malgré une semaine avec des nouilles chinoises, un restau, un peu d'apéro ! je suis sortie du régime et reste simplement dans le contrôle. un équilibre s'opère, entre les moments de consommation intense, et les moments plus légers. on a de la chance avec cette chaleur car il fait soif mais je trouve que l'appétit réduit.
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59,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Gord: 56,69g | Prot: 61,13g | Carbs: 39,17g.
Café da Manhã: Oeuf, le Moulin du Pivert Plaisir Agrumes. Almoço: OMA Cottage Cheese, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Oeuf, Avocat. Jantar: Amandes, OMA Cottage Cheese, Auchan Champignons de Paris Émincés, Courgette, Côte de Veau. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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