Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
880 kcal
|
Gord: 42,36g | Prot: 52,60g | Carbs: 62,32g.
Café da Manhã: Kraft Crunchy Peanut Butter, Vegemite Vegemite, Western Star Supersoft, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk. Jantar: Low Fat Milk, Earl Grey Tea, Mayonnaise, Mixed Grain Hamburger or Hotdog Rolls, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Lanches/Outros: Coffee with Milk, Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|