|
Вот так выглядит меню человека, считающего калории, на отдыхе 😉🙌🏻 и кто-бы там не говорил, типа ой..у нас друзья приехали, шашлыки и т.д. И итог - ой, я " сорвалась " Не понимаю я этого !!! И тут дело не в силе воли..есть она или нет.. если вы хотите держать форму/худеть/считаете калории.. то никакие "шашлыки-друзья" вам не помешают.. А все остальное - типа "срывы" - это ОТМАЗКИ!!! p.s. НАКИПЕЛО.... 😈😀
|
1490 kcal
|
Gord: 35,26g | Prot: 82,25g | Carbs: 75,83g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Верность Качеству АПРИОРИ Горький Шоколад с Цукатами и Лепестками Миндаля, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Овсяная, ARO Молоко 1,5%, Русагрогрупп Белок Яичный Пастеризованный. Almoço: Дикси Груша Конференц, Heinz Барбекю Соус, Freshsecret Салат "Морковь по-Корейски", Огурец (с Кожурой), Помидоры, ARO Огурцы Маринованные, Троекурово Филе Цыпленка-Бройлера, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Приневское Шампиньоны Свежие. Jantar: Aristov Игристое Вино Брют Розовое. mais...
|
|
1 a 20 de 35
 Comentários
За кадром шампанское брют, все в пределах нормы по ккал 😜🙌🏻
01 mai 17 por membro: ayepifanova
|
А я не вижу ничего страшного в том чтобы раз в неделю скушать больше нормы,а в другие дни снизить и не изобретать велосипед)))
01 mai 17 por membro: lolik chita
|
А что накипело то? Голодаете и нервничаете от чужих срывов? :) Больше позитива! И все получится!
01 mai 17 por membro: egypt2009genya
|
Действительно, что накипело то... каждый идёт к цели своим путем. Кто то добросовестно кусает губы от вида тортика, а кто то через срывы. "Зажоры", кстати, тоже иногда полезны...
01 mai 17 por membro: lolga1
|
Накипело не то, что я не могу себе что-то позволить.. как раз-таки могу! Накипело то, что подружки со словами "с завтрашнего дня начну" так и начинают каждый день....
01 mai 17 por membro: ayepifanova
|
Egypt2008genya я вообще не голодаю, и тем более, не нервничаю от чужих срывов 🙈😂😀😀😀😀. Я вообще всегда на позитиве!
01 mai 17 por membro: ayepifanova
|
lolga1 это Вы о себе, что кусаете губы?? Или вы из разряда "зажоров"?🙈😀
01 mai 17 por membro: ayepifanova
|
А вот мне интересно в чем грибы маринованы?)Или же они просто нарезаны?)
01 mai 17 por membro: koresh_1
|
У автора отличный результат по сбросу веса, стоит прислушаться тем, у кого лишние кг исчисляются в двузначных числах😜
01 mai 17 por membro: newzima
|
Согласна , я обожаю грибы и грудку , но допускаю что кто-то эти продукты не переносит , и конечно им хочется шашлычка .
01 mai 17 por membro: Каткова
|
01 mai 17 por membro: S7222555
|
я на шашлыки таскаю свою маринованную в кефире грудку . ну овощи как правило на шашлыках есть)
и никаких проблем
01 mai 17 por membro: Annika- panika
|
Koresh_1 грибы замаринованы в соусе Kuhne итальянский и чеснок сушёный, все)
01 mai 17 por membro: ayepifanova
|
01 mai 17 por membro: ayepifanova
|
Каткова Согласна))) ну тем, кому хочется свинины, это уже не сюда)))))))
01 mai 17 por membro: ayepifanova
|
01 mai 17 por membro: ayepifanova
|
Annika- panika и правильно!
01 mai 17 por membro: ayepifanova
|
Я контейнер с салатом, грудкой или рыбой ношу с собой, сначала все удивлялись, потом привыкли
01 mai 17 por membro: ann_smith
|
01 mai 17 por membro: All time
|
иду в гости с контейнером, полным стряпни.. там его освобождают, и понапихают и шашлыка, и овощей, зелени, и всего-всего.. прихожу домой - все, что можно заморозить - замораживаю.. и потом тот шашлык достаю из морозилки, режу как ветчину - и на хлеб.. ну или так - кусками..
01 mai 17 por membro: natalia_1900
|
|
Histórico de Peso de ayepifanova
|