Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
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91,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 49,92g | Prot: 76,32g | Carbs: 221,94g.
Café da Manhã: Даниссимо Творожный Десерт Банан-Карамель, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: МЛМ Борщ с Мясом, Fazer Сухарики Ржаные, Сметана. Jantar: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Хлебный Спас Печенье Завтрак на Отлично. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de karisa9
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