Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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115,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 41,93g | Prot: 102,96g | Carbs: 112,23g.
Almoço: Deli Taste Cooked Ham Trim, Eastleigh Foods Roast Beef, Crucials BBQ Sauce Smoky Flavour, Morrisons The Best Thick Cut Sunflower & Pumpkin Seed Loaf. Jantar: Lidl Oaklands Baby Potatoes, Asda Cauliflower, Tesco Curly Kale, Oaklands Chastened Carrots, Bramwells (Aldi) Bramley Apple Sauce, Birchwood Farm British Pork Shoulder Steaks. Lanches/Outros: Garstang Rich Mature Cheddar Cheese, Walkers Quavers (16g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml). mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas e 23 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Comentários
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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