|
Сегодня на пробежке свело судорогой икроножную мышцу. До сих пор болит(( печалька... Невезет мне пока что с пробежками на свежем воздухе..... Надо кроссовки заменить...новые кроссы - новые эмоции - новые объемы 😉.
|
766 kcal
|
Gord: 22,95g | Prot: 28,05g | Carbs: 122,91g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Юг Руси Хлеб Заварной, Heinz Кетчуп Средиземноморский, Ваше Здоровье Семя Льна, Лимон, Огурец (с Кожурой), Кинза, Маш Пророщенный. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Юг Руси Хлеб Заварной, Ваше Здоровье Семя Льна, ТД Азия Морковь по-Корейски. Jantar: Фасоль (без Соли, Отварная), Сливы, Агуша Пюре Яблочно-Банановое со Вкусом Печенья. Lanches/Outros: Пророщенная Пшеница без Добавок, Мёд. mais...
|
|
2220 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Ler - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
|
|
 Comentários
ууу бедняжка. ты из какого города?
24 abr 17 por membro: Sanches 1977
|
24 abr 17 por membro: All time
|
Новые кроссы давно куплены)) погода периодически радует)) бег на свежем воздухе приносит массу положительных эмоций))
24 abr 17 por membro: All time
|
Я из Ставрополя. Наслаждайся бегом!!
24 abr 17 por membro: Sanches 1977
|
Привет, сосед )) второй день дождь...( надеюсь, прогноз не подведёт и завтра будет подходящая погодка 😉🙂
24 abr 17 por membro: All time
|
) привет. Солнце светит в левый глаз - значит едешь на Кавказ.)
24 abr 17 por membro: Sanches 1977
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All time
|