Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
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88,1 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 35,15g | Prot: 34,14g | Carbs: 249,40g.
Café da Manhã: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Almoço: Suco de Abacaxi, Nectarinas, Nuggets de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz 7 Cereais e Soja. Jantar: Sol Gelatina de Limão, Natural One Suco de Maçã Integral, Estrela Mineira Pão de Queijo Integral Multigrãos. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Baptistella Mistura para Bolo sem Glúten sem Lactose Sabor Baunilha. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 45 minutos, Carro de Lavagem - 2 horas, Lavar Louça - 1 hora, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andgon84
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