Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
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84,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1289 kcal
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Gord: 36,21g | Prot: 44,50g | Carbs: 131,65g.
Café da Manhã: Lurpak Spreadable Lighter, Vegemite Vegemite, Coffee with Milk, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Almoço: Aristocrat Spiced Gherkins, Coca-Cola Coca-Cola Zero (600 ml), Deli Sliced Ham, Ryvita Multigrain, Bega Tasty Cheese Slices. Jantar: Spaghetti Bolognese, Spaghetti. Lanches/Outros: XXXX Summer Bright Lager, Carrots, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375 ml). mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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