Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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85,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1665 kcal
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Gord: 64,70g | Prot: 53,41g | Carbs: 130,33g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Hard-Boiled Egg, Aussie Bodies Lo Carb Protein FX Rocky Road Bar, Coffee with Milk. Jantar: Hahn Super Dry, Pure Blonde Ultra Low Carb Lager, Indomie Mi Goreng Noodles. Lanches/Outros: Milk Chocolate Coated Peanuts, Milk Chocolate Coated Raisins, Menz Fruchocs, Beer. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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